周囲を巻き込み心を満たす「自分ファースト」の極意

もちおがパーソナリティを務めるポッドキャスト番組「地方ゲイだけど丁寧な暮らしがしたい」が配信され、リスナーの復職相談に対する助言や心地よい暮らし方について語られた。

横に並んで進む職場の巻き込み術

番組には、休職から復帰したリスナーから、産業医に「復帰後は自分ファーストで過ごしてください」と助言されたものの実践方法に戸惑うという悩みが届いた。

これに対しもちおは、仕事で手一杯な時は「今日めっちゃ忙しくない？」と冗談交じりに助けを求めると告白。「自分ファースト」について、自分が最優先だと急に動くのは難しいと指摘する。今まで周囲に気を配ってきた人こそ「横に並んで一緒に進む感じ」が大切だと力説し、1人で抱え込まず周囲を巻き込む姿勢が良い環境作りにつながると語った。

心を満たす贅沢な自分ファースト

話題は日々の暮らしへと及び、過度な節約は心身に負担をかけるとして「食費と電気代から節約するのはもうやめた」と明かした。日々の快適さに投資することが健康につながると強調する。

具体的な実践例として好物の高級ブドウ「ナガノパープル」を奮発したエピソードを披露。「キッチンを通るたびに冷蔵庫を開けて一口食べる」という至福の時間を振り返り、食を堪能して自分を労わることも「悪くない自分ファースト」だと語りかけた。