GLAYのTERUが明かす体力維持と家事のコツ

GLAYのTERUがパーソナリティを務めるBAYFMの番組「TERU ME NIGHT GLAY」の最新回が配信された。TERUが猛暑の中での野球や自身の体力維持方法、さらに家事を楽にする習慣について語った。

猛暑の野球と基礎体力維持

リスナーから予想気温30度を超える猛暑の中で野球を楽しんだ近況を突っ込まれたTERU。「体力お化け」と称される彼だが、当日の試合は熱中症や天候悪化を懸念して5回で切り上げていた。

「無理せず5回でやめて大正解」と振り返り、柔軟な判断の大切さを語る。過酷なスケジュールを乗り切る体力維持については「食べたものが全てエネルギーになって行き渡る」と自身の健康哲学を明かした。

朝食によるエネルギー補給と家事のコツ

特に夏場の朝食の重要性を力説。「朝に食べとかないと」と、午前中から豚肉などパワーの源となる食材を摂取することが猛暑を乗り切るスタミナの土台になっていると語った。

また、自炊の洗い物が溜まって苦労しているというファンに対し「食べたらすぐ洗う習慣をつけてみて」とアドバイス。水に触れる時間は自身にとって落ち着く瞬間であり、家事も楽しむことがコツのようだ。大きなお皿を使うことで洗いやすくなるというアイデアも提示し、リスナーを感心させた。