寄り添うだけでは変わらない潜在意識の変え方

ポッドキャスト「わたし色チャンネル」の最新回が配信された。 パーソナリティを務めるトランスフォーメショナルコーチの鈴木さなえが、カウンセラーやコーチに向けて、潜在意識から変化を起こす技術を解説した。

寄り添うだけでは解決しない

多くの人が相談者に寄り添う傾聴を重視する。 しかし鈴木は「寄り添いだけで終わると、住み慣れた低い意識レベルに留まらせてしまう」と指摘。 傷ついた被害者というポジションは居心地が良く、そこに留まり続ける危険性があるため、意識を「中立」へと引き上げる必要があると語る。

メタファーが心の壁をほぐす

意識が低下している相手に正論を伝えても、反発を招きやすい。 そこで有効なのが、他人の事例を例え話（メタファー）として伝える方法だ。 直接指摘せず客観視を促すことで、潜在意識が勝手に自分へ当てはめ、自省を促す効果があるという。

また、被害妄想や罪悪感は一時的なものだと寄り添いつつも、一人で抱え込まずプロを頼る重要性も強調。 「悶々とした独り言は全て潜在意識に入る」と警鐘を鳴らし、一人で悩まないよう呼びかけた。