(前編) 初めて嫌いなポッドキャスターができました。_#46

夫婦内省のじかん with まめ

33分17秒

2026年9月3日

AIによる要約

フェスでの人見知りと社交性の変化
過去の傷からくる対人恐怖とメンタル不調
自身の防衛本能と向き合い受け入れる過程

: ポッドキャストフェスでの悩み
「みんなのポッドキャストフェス」に参加するも、関係者との交流がうまくいかず人見知りが悪化。本来の社交性を失っている自身に戸惑いを感じたことを語ります。

: 対人恐怖のきっかけとなった過去
過去に尊敬する人物から見下すような言い方をされ、深く傷ついた経験を振り返ります。それ以来、無意識に心の扉を閉ざすようになったと明かします。

: メンタル不調とPTSDの疑い
育児や仕事の多忙さが重なる中で専門家に相談し、PTSDの可能性を指摘されたと説明。精神的な余裕を失い、他者との交流を避けるようになった経緯を語ります。

: 自己防衛本能との向き合い方
専門家から「自身の防衛本能を否定せず、切り離して認めるように」と助言を受けます。消せない本能を共存すべき存在として受け入れる考えに至った経緯を語ります。

: 自己肯定と人間関係の整理
妻のまいから自身の価値を認めて自信を持つよう励まされます。また、傷つくきっかけとなった相手とは、精神衛生を守るために距離を置くべきだと強く促されます。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。