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AIによる要約
- メンバーの健康法と陽子のクレープ3個完食事件
- 旬の食材と精油マッサージで心身を癒やすコツ
- ヨガ資格を持つ陽子が語る究極の脱力と呼吸法
タイムライン
健康習慣と食後のクレープ
メンバーが健康維持法を語り合う中、陽子がクレープを3個完食したという驚きの体験談を披露。食欲と無意識の行動について語ります。
旬の食材と精油の癒やし
リスナーから寄せられた健康法を紹介。旬の食材を摂る大切さや、精油を用いたリンパマッサージのリラックス効果について解説します。
ヨガの極意とディプロマの力
ヨガの指導者資格（ディプロマ）を持つ陽子が、究極の脱力法を伝授。シャバーサナの実践や呼吸法の奥深さをレクチャーします。
※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。