048.24時間365日休まない「体」に感謝を！

毎日スッキリを当たり前にする「3秒整えメソッド」

11分45秒

2026年6月20日

AIによる要約

やる気があるのに動けない葛藤の解消法
細胞や臓器へ感謝し身体を労わる方法
自分の身体と対話する新しい健康習慣

: やる気があるのに動けない葛藤
やりたいことがあるのに体が重く、動けないもどかしさについて語ります。かつて自身も体調不良に悩んだ経験から、健康的な生活を送るための思考の整え方を伝えます。

: 身体への感謝と対話
「3秒整えメソッド」を応用し、24時間休まずに働き続ける細胞や臓器の働きに目を向けます。身体に感謝を伝える「手当て」の重要性を説き、身体との対話を促します。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。