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AIによる要約
- 変化を恐れ現状に固執する心理を解明
- 被害者の視点を捨て未来へシフトする
- 未知の恐怖を越えて幸せを選ぶ勇気
タイムライン
「これからどうするか」という未来へのシフト
カウンセリングで使われる「三角柱」を例に、被害者や加害者の視点に留まらず、アドラー心理学に基づいた「これからどうするか」という未来へ意識を切り替える重要性と、その実践的なアプローチを解説します。
慣れ親しんだ不幸から脱却する勇気
変化を「未知の恐怖」として避け、無意識に「不幸の味」を選んでしまう心理を紐解きます。セルフイメージを刷新し、共同体感覚を持ちながら一歩踏み出す勇気と、感情を5分で整えるリセット法を伝えます。
※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。