1132.石沢直之さん（ライフスキルコーチ）

経営者の志

12分48秒

2026年10月25日

AIによる要約

運動と食事をスキルと捉える指導
栄養指導から始める無理のない習慣化
健康を土台に人生を楽しむ社会へ

: ライフスキルコーチの役割
ライフスキルコーチの石沢直之さんは、運動や食事改善を「スキル」と捉え、その習得を支援している。主に40〜50代の女性に対し、いきなり運動を強いるのではなく、栄養指導から始めて生活習慣全体を変える伴走型のサポートを行っている。

: 継続可能な健康習慣と志
短期的な成果よりも長期的な習慣の定着を重視し、心地よい生活改善によって体重減少や体調向上を促す。食事制限に頼らない指導で信頼を得ており、健康を土台として人々が人生を楽しく生きられる社会を目指す志を語った。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。