066.「瞑想のお話」

クリスタルヒーリングの世界～生きづらさを感じるあなたに～

15分25秒

2026年5月28日

AIによる要約

水星逆行を控え、思考を流す瞑想のコツを解説
景色が立体的に見える「歩く瞑想」の実践と発見
今この瞬間に集中し、視界を晴らすことの大切さ

: 水星逆行と瞑想の基本
水星逆行を控え、瞑想のコツを共有。思考を無にしようとせず、テレビCMのように思考をただ流すことの大切さを解説します。

: 歩く瞑想の実践と発見
足裏の感触を一歩ずつ感じ、意識を「今ここ」に戻す「歩く瞑想」を紹介。日常の風景が立体的に感じられた自身の体験を語ります。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。