#20「走る理由」。そこにテレビカメラがあるから（ゲスト：須田亜香里）

29分53秒

2026年9月11日

AIによる要約

須田亜香里さんのフルマラソン初挑戦
苦手でも継続できたナイトランの工夫
不安や体調不良を乗り越えた本番準備

: 酷暑の練習とゲスト紹介
酷暑の中での練習の難しさに触れつつ、フルマラソン初完走を果たした元SKE48の須田亜香里さんを紹介。走ることが苦手だった彼女が、挑戦を決めた経緯を明かす。

: 練習継続の工夫と悩み
運動が苦手でマラソンに消極的だった須田さんが、コーチや仲間と練習を始めた経緯を語る。飽きやすさや苦しさに悩みながらも、音楽やラジオを活用し、夜間に週2回の練習を続けるスタイルを確立した。

: ナイトランと距離の伸ばし方
走ることで生活リズムが整い始めた経験を語る。夜間に川沿いや街中を走るナイトランを楽しみ、目的地を設定してモチベーションを維持しながら、20kmの距離も遠足気分で走り切る工夫を明かす。

: 病気からの復帰と本番への準備
大会直前のインフルエンザで練習が中断し絶望するも、不安と向き合いながら調整したエピソードを披露。前日の食事に鰻を取り入れるなど独自の工夫を重ね、本番に向けた心構えを整えていった。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。