Episode111　〜筋肉・減量・3位をとるために必要なこととは〜

JYOBUTSU RADIO 〜失敗を楽しく成仏させるチャンネル〜

19分23秒

2026年5月21日

AIによる要約

ツルが熊本の大会で3位！激闘の舞台裏を報告
極限の水抜きと禁酒生活。過酷な調整で起きた異変
効率的な減量法の極意と、3位入賞に隠された真実

: マッスルゲート熊本大会で3位入賞
マッスルゲート熊本大会に出場したツルが3位入賞を果たす。全国から猛者が集う過酷な大会での成果を報告し、ライバル番組への対抗心を露わにした。

: 過酷な水抜きと減量中の体調変化
大会直前の水抜きでは水分摂取を極限まで減らし、コーヒーの利尿作用を活用。1ヶ月の禁酒に加え、減量期特有の便秘の悩みについても詳しく解説した。

: 効率的な減量法と入賞の意外な真実
代謝を落とさない食事制限の重要性を解説。3位入賞の裏には出場者が3名だったという穴場な事実を明かし、挑戦することの大切さを改めて説く。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。