自責思考が強い人ほど陥るブラック企業の罠

玉置真理と岡島匠がパーソナリティを務めるポッドキャスト番組「メタ仕事論」の最新回が配信された。劣悪な労働環境に悩む人へ向け、心身を守って働くための実践的な思考法を玉置が明かした。

責任感の強さが招く心理的拘束

無料相談会で「適応障害になった」など深刻な悩みが頻発していると明かす玉置。自責思考は美徳とされがちだが、「自責が強すぎる人がブラックな環境で働き続けてしまう」と警鐘を鳴らす。「自分の能力不足だ」と過度な責任感で自らを追い詰め、逃げ場を失う構図に懸念を示した。

ブラック企業の3類型と育成不在

過酷な組織には「使い潰し型」「辞められない型」「育成不在型」の3タイプが存在するという。中でも育成不在型は「明らかなブラックではないが人を病ませる」と指摘。理不尽なダメ出しをする上司に直面し、若手が疲弊して自信を失う現実が離職を招く要因だと語る。

理不尽を防ぐ仮説思考

身を守る術として、玉置は「正解を探さず、自分なりの仮説を持つ」重要性を説く。上司の好みを当てる不毛なクイズに付き合わず、仮説を立てて意図を言語化することが武器になる。限界を迎える前に撤退基準を定め、主体的に心身を守る意識が不可欠だと締めくくった。