デジタルデトックスと孫との時間で心身を癒やす

ポッドキャスト番組「クリスタルヒーリングの世界 ～生きづらさを感じるあなたに～」の最新回が配信された。今回は、アイルランドへの旅を通じて自分を窮屈に縛っていたことに気づいた体験が語られた。

孫のペースで過ごし自分への呪縛から解放

渡航前はなんとなく毎日どこかに不調を感じていたという。フリーで活動する中で「ちゃんとしなければ」と重い責任を自分に押し付け、知らぬ間にストレスをためていたことが原因だった。

しかしアイルランドでは、孫のペースに合わせて生活。自分ですべてを決める日々から解放され、美しい自然の中で過ごすうちに、いつの間にか不調を忘れていたと明かした。

デジタルデトックスがもたらす心の余白

さらに、現地でパソコンを持たずスマホを触る時間も極端に減ったことで、デジタルデトックスができたことも大きかったと振り返る。 日本では不要な情報まで取り込んで頭が汲汲となっていたが、情報を遮断したことで頭の中にゆったりとしたスペースが生まれたという。 最後には、不調はストレスを教える体からのメッセージであり、好きなことを続けるためにも心と体の声に耳を傾けることが大切だと締めくくった。