「家族がいるから無理」という思い込みの罠を外す

ポッドキャスト番組「人生ついでに「ゆるっと覚醒してみちゃう？」Essay on Say」にて、現代催眠研究家の橋本ゆみが「そんなこと、誰が決めたの？」をテーマにトークを配信した。日常の中で無意識に自分へ課してしまう制限や思い込みについて語っている。

思い込みによる制限の正体

自身も「私にはできない」と反射的に否定しがちだと明かす橋本。瞑想会で「家族がいるからこの時間は参加できない」と思い込んでいた参加者の例を挙げ、実際には工夫次第で問題なく参加できた事実を紹介した。「できる可能性があるのに、たった一行の理由で止めていることが多い」と述べ、自ら可能性を遮断してしまう危険性に警鐘を鳴らす。

さらに幼少期の環境などに起因する「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」という前提が無意識の制限を生むと分析。まずは内面にある決めつけを疑う重要性を指摘した。

鎧を脱ぐように自分を解放

制限そのものは悪ではなく、自分を守る「鎧」だった側面を認めつつ、今の自分に本当に必要かを問い直す段階に来ていると説く。無理に剥がすのではなく、汚れをふやかして落とすように少しずつ選択肢を変えていくべきだと持論を展開。かさぶたが自然と剥がれるように穏やかに自分を解放することが大切だと語る。

終盤には10月12日のお話会に言及し、対話を通じて心の構造を紐解くことへの期待を込めて締めくくった。