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第115話｜話をしてもいいし、話さなくてもいい場を持つこと／STORYS STANDから生配信

戦略的幸福論〜AI時代をどう生きる？〜
22分15秒
2026年6月21日

AIによる要約

  • 腸内環境や日々の食生活について語る
  • 気軽に立ち寄れるスタジオへの想い
  • 筋トレ種目の効果を詳しく解説する

タイムライン

食生活と身体への影響

腸内環境や日々の食生活が身体に与える影響についてトーク。マクドナルドの食事やアメリカでのエピソードを交え、食を通じた健康維持の重要性について語り合います。

ポッドキャストスタンドの価値

池尻大橋のスタジオ「STORYS STAND」から配信。貸し本棚をきっかけとした緩やかなつながりや、誰もが気軽に立ち寄れる「スタンド」という場所の価値を語ります。

インクラインダンベルプレスの効果

ゲストのノゾムさんを交え、インクラインダンベルプレスの重要性を解説。動員される筋肉や神経系の疲労などを踏まえ、上半身の押す動作を一種目でカバーする効率性について語ります。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。