186.梅雨の不調は水のせい？湿気から体を守る漢方の知恵

はじめての漢方

11分4秒

2026年5月10日

AIによる要約

梅雨の湿気が招く水分停滞と体の不調
漢方の基本「桂枝湯」で湿気と冷え対策
「五苓散」で停滞した水の巡りを改善

: 梅雨の湿度と体内の水分停滞
梅雨時の湿度上昇により、皮膚から水や熱を逃がしにくくなると、体内に余分な水分が溜まります。これが胃腸の不調や体の重だるさ、やる気の低下を招く原因となります。

: 漢方の基本「桂枝湯」の役割
皮膚表面の循環を助ける「桂枝湯」は、漢方の基本処方の一つです。梅雨の湿気による不調への対応だけでなく、夏場の冷房による冷え（冷房病）の改善にも効果を発揮します。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。