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はじめての漢方

健康／フィットネス
漢方の専門薬局にて、漢方薬を処方している薬剤師が、漢方の魅力を伝えます。
実践的なお話も多いので、健康や美容などにぜひ、お役立てください。

杜の都の漢方薬局 運龍堂 佐藤貴繁
https://unryudo.com/
最新更新:2026年5月17日

エピソード一覧

187.梅雨の食欲不振とむくみ対策

11分32秒2026年5月17日
AIによる要約
梅雨の胃腸不調やむくみを改善する漢方の活用術
  • 梅雨の不調に効く「六君子湯」の効果を解説
  • 陳皮で気の巡りを整え、体内の余分な水を排出
  • 漢方薬を飲む理想のタイミングと服用の注意点

186.梅雨の不調は水のせい？湿気から体を守る漢方の知恵

11分4秒2026年5月10日
AIによる要約
梅雨の重だるさを解消する漢方の知恵
  • 梅雨の湿気が招く水分停滞と体の不調
  • 漢方の基本「桂枝湯」で湿気と冷え対策
  • 「五苓散」で停滞した水の巡りを改善

185.スマホの見すぎで心が削れる？目の酷使と「心」の意外な関係

10分45秒2026年5月3日
AIによる要約
「目の酷使は心も削る」漢方が教える五臓の養生
  • 目の酷使が心に与える影響と不眠の関係
  • 座りすぎによる消化機能と筋肉への悪影響
  • 寝すぎや立ちすぎが肺や腎へ及ぼすリスク