190.梅雨の「重だるさ」をスッキリ解消！漢方で知る「水毒」対策の基本

はじめての漢方

11分4秒

2026年6月7日

AIによる要約

梅雨の湿気による不調、水滞が引き起こす重さを解説
桂枝湯で皮膚の血流を改善し冷えや乾燥への対策を
五苓散で体内の水の偏りを整えて代謝を正常な状態へ

: 梅雨時の「水滞」と不調の原因
湿度が上がると体内から水分が排出されにくくなり、胃腸の不調や体の重さを引き起こします。体内に溜まった不要な「水毒」が健康を損なう要因となります。

: 桂枝湯による皮膚の巡りの改善
シナモンを含む桂枝湯は、皮膚表面の血流を促して発汗を助ける処方です。梅雨の不調だけでなく、冷房による冷えや乾燥の対策としても効果的です。

: 五苓散による「水毒」の解消
滞った水を循環させる五苓散は、水毒の症状を速やかに改善します。体内の水の偏りを整え、代謝を正常な状態へと導きます。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。