077.老化・アトピーの原因！「糖化」を防いでキレイなリンパ管を保つ、先手必勝！夏のレシピ

Molphing -モルフィング- リンパを流すと人生が変わる

15分19秒

2026年8月3日

AIによる要約

糖化によるリンパ管の硬化と体への影響
血糖値の乱高下を防ぐコントロール法
食べる順番を工夫する「もずくファースト」

: リンパケアと体内の「焦げ」
予防医学リンパデトックスの長谷川美智子氏が、リンパケアの重要性と、現代人が抱える体内の「焦げ」について解説。皮膚の弾力を通じたリンパ管の状態チェック法を紹介する。

: 糖化によるリンパ管の硬化
体内で余分な糖とタンパク質が結合する「糖化」が起きると、組織が焦げ付いてしまう。特にリンパ管のコラーゲンが糖化して硬化すると、全身の不調につながると警鐘を鳴らす。

: 血糖値の急上昇を防ぐ重要性
血糖値の急激な変動は健康トラブルの原因となる。血糖値が乱高下すると血管やリンパ管の機能が低下し不調を招くため、急上昇を抑える重要性を説く。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。