YOUR VOICE, YOUR JOURNEY「休養の地図」Ep.136

自分にやさしくするラジオ

33分7秒

2026年6月25日

AIによる要約

元教師のゲストと考える復職へのプロセス
休職・復職時に生じる葛藤と不安の乗り越え方
完璧主義を手放す60点のセルフケア術

: ゲスト紹介とリワークの役割
元教師で『休養の地図』著者のくっぺさんを迎え、休職・復職について伺う。段階的な復職支援の場である『リワーク』の役割やその重要性を語る。

: バーンアウト体験と再復職の経緯
完璧主義や長時間労働からバーンアウトを経験したくっぺさん。一度目の復職での失敗を経て、十分に休み、生活リズムを整えながら二度目の復職へ至るプロセスを語る。

: 休職中の心境と社会復帰の難しさ
休職直後に生じやすい罪悪感や不安、復職前の葛藤などの心境を整理。主治医や職場の制度と関わりながら、焦らず段階的に準備を進める重要性を伝える。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。