#34 キャリアコンサルタントの手帳を覗き見！人生のワクワクを叶える「未来を予約する」手帳術（ゲスト：竹山祥世後編）

好奇心のたまり場

39分50秒

2026年7月19日

AIによる要約

竹山祥世さんと語るCITTA手帳の魅力
3色での色分けなど感情を可視化する活用法
手帳を通して高まる自己肯定感と心の変化

: オープニングとゲスト紹介
現役高校教員かわむーがお届けする「好奇心のたまり場」。前回に続き、キャリアコンサルタントの竹山祥世さんをお迎えし、手帳をテーマに語ります。

: 手帳を始めたきっかけ
がんからの退院翌日に愛用の「CITTA手帳」を購入したきっかけを語ります。自分の時間の使い方を可視化し、自分自身を大切にするための習慣です。

: 手帳の書き方と活用法
「自分の時間・遊び・仕事」を3色で色分けするルールや、過去の手帳に記録された高校教員時代の生徒への熱い想い、生々しい葛藤を振り返ります。

: 自己理解と「3つのチャンス」
自己理解を深める大切さを語り、日常の感情をキャッチして前向きに捉えるための「キラキラ・わらしべ・スパイシー」という3つのチャンスを解説します。

※Podcast番組をもとにAIを用いて自動生成されたもので、誤った情報や不完全な記述を含む可能性があります。正確性や品質は保証されませんので、必要に応じて他の情報もあわせてご参照ください。