道具に頼る料理嫌い克服法と自分を好きになるヒント

ポッドキャスト番組「ネタコをおこせ♪」が配信され、パーソナリティのひでこと水野由紀がトークを繰り広げた。今回は「本当の意味で自分を好きになる方法」をテーマに、苦手なことへの向き合い方などを語り合った。

調理器具の工夫で自分を肯定する

断捨離を機に内面と向き合う大切さを知ったというひでこ。運動や掃除など嫌いなことでも、淡々とこなした自分を認める重要性を説く。

特に熱弁を振るったのが、大の苦手である料理への取り組みだ。圧力鍋や真空パック器、みじん切り器などの便利グッズを惜しみなく導入し、手間を省きつつ料理を完成させて「私って天才だわ」と自画自賛するという。自分が消耗するくらいなら道具に頼り、前向きにこなす自分を肯定する姿勢を明かした。

些細な選択の積み重ねが自分への愛着に

さらに話題は、日常の些細な場面で「今、ここ」に意識を向ける大切さへと展開する。コンビニのおにぎりや駐車場の場所を選ぶ際も、惰性ではなく自分が本当に望む選択を意識していると語る。自分の意思で意図して選び味わう訓練こそが、自己への愛着につながると力説した。

苦手なことも無理に好きになろうとせず、道具や意識の持ち方を変えて自分を褒める。日々の小さな選択を大切にする姿勢は、忙しい現代人が軽やかに生きるためのヒントとなりそうだ。