瞑想合宿で気づいた過ちと心の外科手術

ポッドキャスト番組「シュウの放すラジオ」にて、パーソナリティのシュウがゲストの店長と対談し、自身が実践してきた瞑想について赤裸々に明かした。

瞑想合宿で気づいた1年間の過ち

シュウは参加した瞑想合宿を振り返り、自らの実践方法に大きな誤りがあったと語る。心の癖である執着や嫌悪を意識するあまり、それらが現れた際に「悪いものが出てきた」と捉えて嫌悪してしまっていたと苦悩を吐露。「そのこと自体を嫌う自分から抜け出せず、修正しようとする悪循環に1年間はまっていた」と告白した。

瞑想は訓練ではなく心の外科手術

10日間の合宿を経て瞑想への認識が一変したと強調する。以前は訓練だと捉えていたが、瞑想中に現れる心の癖に反応せず静かに観察できた瞬間こそが重要であり、ブッダの教えに基づけば瞑想自体が本番であると力説。「心の外科手術」のように劇的な変化をもたらすのだと語る。

日常の対人関係だけでなく、静かに座る瞬間にこそ自己改革があると熱弁するシュウ。「ただただ観察することによって心の癖が消えていく」という原理を実感したと明かす。仏教の唯識思想や身体感覚の観察についての考察も交わされ、自己の内面と向き合う貴重な時間となった。