湯原昌幸がAKB48佐藤綺星に語る「健康の秘訣」

AKB48の「あいちゃん」こと佐藤綺星がMCを務めるポッドキャスト番組「下町やぶさかラジオ」が配信。ラジオドラマ「下町やぶさか診療所」で水道屋の敏之役を演じる俳優で歌手の湯原昌幸がゲスト出演した。佐藤は湯原に対し、毎日を元気に過ごすための秘訣を深く掘り下げている。

ポジティブな思考が呼び込む健やかな朝

昭和22年生まれで79歳を迎えた湯原だが声は驚くほど若々しい。健康の基本として食事や睡眠を大切にする中で、独自の就寝ルーティンを披露。「寝る時に今日1日あった楽しいことだけを思い起こす」という習慣だ。

悪いことがあった日でも翌日の楽しい出来事を想像してから眠りにつく。「そうすることで次の日がすっきり明るく楽しく迎えられる」と実感を込めた。この精神的な切り替えこそがポジティブなエネルギーの正体だろう。

座右の銘は仕事のための体力温存

表現者としての情熱も人一倍強い。歌や芝居に全力を注ぐため、湯原は「体力温存」を座右の銘に据えているという。「お酒や遊びなどに体力を使わず、仕事に体力を使うために温存する」というプロ意識の表れだ。

ドラマ本編でのテンポの良い掛け合いも、この徹底した体調管理に裏打ちされている。番組の最後、佐藤はリスナーへ「湯原さんのようなポジティブなパワーで健やかにお過ごしください」と笑顔で呼びかけ締めくくった。