板羽柚佳が教える自分らしく生きるOS更新術

ポッドキャスト番組「自分平和戦略～自分らしく平和に生きるための実践的アプローチ～」にて、パーソナリティの板羽柚佳が、現代人の生きづらさを解消するヒントを語った。今回は土井さとみをゲストに迎え、思考の土台となる「無意識の前提」をテーマに対話が繰り広げられた。

無意識の前提が人生の停滞を招く

板羽は、人が知らずに抱える「正解か不正解か」という二元論的な評価軸が、生きづらさを生んでいると指摘。これは親や教育環境から譲り受けたもので、古いパソコンのOSのようなものだ。板羽は「Windows Vistaのような古いOSで今の悩みを解決しようとしていないか」と問いかけ、自分を客観視してOSを最新状態へアップデートする重要性を説いた。

正しい壁打ち相手選びが成長の鍵

OSの更新には、感情を外から眺める「壁打ち」が有効だ。相談相手には注意が必要で、否定的な人物や思考の源泉である親は避けるべきだという。また「男の子は10歳まで3歳」といった独自の持論も交えつつ、古い価値観からの脱却を推奨。「ダメ出しをする相手ではなく、可能性を広げてくれる相手を選ぶべき」と板羽は語る。

負の感情が湧いた際に「これは本当に自分の感情か」と問いかけることで心のバグを取り除き、本来の軽やかなエネルギーを取り戻せると締めくくった。