働かないことで時間を買う週2.5日勤務の思考法

ポッドキャスト番組「薬トレラボ」の最新回が配信された。パーソナリティのさいごくとササカが、さいごくの新たな働き方について語り合った。さいごくは来月から週2.5日勤務という大胆なスタイルへ移行し、自身の時間を確保するという。

週2.5日勤務で時間を買う選択

さいごくは、給与が減ることを承知で労働時間を削る決断を下した。飛行機で時間を稼ぐのが「金で時間を買う」行為なら、働かないことで本来得られるはずの入金を支払っている状態も「時間を買っている」のだと独自の視点を提示。最低限の生活費を算出し、余計な稼ぎを減らすことで有意義な時間を確保できると語る。

変換効率が最も高いのはエネルギー

話題は時間や金を超えた「エネルギー」の重要性へ。さいごくは「一番変換効率が高いのはエネルギーだ」と断言。脳が外部要因に思考を奪われ、パワーを浪費する現状を危惧し、「自分に集中すべき」と熱弁。エネルギーを温存することこそ幸せへの近道であると説く。

瞑想と筋トレで外部要因をリセット

温存の手段として、毎朝3分間の瞑想を推奨。思考を止め呼吸に意識を向ける訓練で、外部要因を忘れることができるという。また、自分を守るための「筋トレ」も必須だとフィジカルの重要性を強調。自分を大切にする「エネルギーベース」の生き方を最後まで強く訴えかけた。