うつ病休職から寺嫁へ 人生を変えた禅思考

ポッドキャスト番組「みらいVision 発掘コーチング：5年後のわたしたちへ」に、お寺の「寺嫁」として活動する浦野綾香がゲスト出演。うつ病による休職から、独自の「禅思考」を確立するまでの半生を明かした。

看護師時代の挫折と生き方の変化

かつて総合病院で看護師をしていた浦野。過酷な業務や周囲の目が気になる性格から精神的に追い詰められ、うつ病で休職した。

当時は看護師以外の道が考えられず苦しんだが、30代前半で父親を亡くしたことが転機となる。自己肯定感の低さを我が子に連鎖させたくないと、自らの生き方を変える決意を固めた。

禅思考がもたらした心の平穏

現状を変えるため「心の仕組み」を学ぶ中で、ありのままの自分を受け入れる大切さを知る。この気づきと仏教の禅の教えを融合させ、独自の「禅思考」を体系化した。

自分を縛る思い込みを手放したことで「生きているのが楽しい」と思えるようになり、現在はセッションや著書を通じて多くの人をサポートしている。