精神科医が語る不眠症のタイプと最新の治療薬

起業家の酒井と精神科医の島田が配信するポッドキャスト番組「雑食日和」。中高時代からの友人同士である2人が己の好奇心に従い、メンタルヘルスなどを語り合う。今回の配信では、酒井が旅先で遭遇したダニ被害のトラブルから最新の睡眠事情に至るまで、多岐にわたるトークを展開した。

旅先でのダニ被害と不眠

番組冒頭、島田から体調を気遣われた酒井は「ダニに刺された」と告白。旅先のホテルで刺されたと推測し「毒みたいに体に回っている。その結果、眠れていない」と深刻な現状を明かす。激しい痒みや関節痛、手先の痺れまで現れ「こうやって死んでいくのか」と絶望的な心境を吐露。満身創痍の酒井に島田も驚きを隠せない様子を見せた。

精神科医が語る不眠症と最新治療薬

不眠の話題からトークは睡眠障害の科学へ発展。島田は入眠困難や中途覚醒などの症状を挙げつつ、ラスカー賞を受賞した柳沢正史教授による「オレキシン」の発見に言及する。従来の睡眠薬にあった筋弛緩作用や依存性といった副作用に触れ、覚醒を抑えるオレキシン受容体拮抗薬の利点を解説。「ファーストチョイスになる薬が変わってきている」と臨床現場の変化を語った。

さらに就寝前のスマートフォン利用を控える点や、直前にカフェインを摂る30分以内の昼寝など日常生活の快眠法を紹介。眠れない夜に無理に布団へ留まらない大切さを強調し、医療機関への相談を促して締めくくった。