雑食日和

マリンバ株式会社の代表 酒井と、精神科医兼現役学生の島田先生。視点も経験も異なる2人が、ジャンルの壁を無視して語り合うPodcastです。
メンタルヘルス、人生、仕事、歴史、哲学、政治、社会、文化——なんでも同じテーブルに並べます。お互いの専門を越えて食べ続けることで、ものの見方に奥行きが生まれていく。気になることが多すぎる人に、ぜひ一緒に楽しんでほしい。
雑食は、きっと今を生きる処方箋だと信じて——

他プラットフォーム配信中🎧
Apple Podcasts:https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E9%9B%91%E9%A3%9F%E6%97%A5%E5%92%8C/id1895140460
Listen:https://listen.style/p/zashokubiyori?rG1jS4Op

アカウント📝
X(酒井):https://x.com/ryosukesakai
X(雑食日和公式):https://x.com/zashokubiyori
Email:contact@marimba.co.jp
感想・ご質問・お便りに関しては、各種SNSスレやDMでお気軽に!
最新更新:2026年8月4日

エピソード一覧

#28 水と人類 〜公衆衛生からセーラームーンまで

16分54秒2026年8月4日
AIによる要約
尿路結石の激痛と人類を救った上下水道の歴史
  • 尿路結石を機に水へ関心、哲学者タレスの思想へ
  • 産業革命期の感染症と都市化、上下水道が救った人命
  • 古代ローマの高度な上下水道や公衆衛生技術を解説

#27 ベトナムに思いを馳せた 〜島田先生のホーチミンからの手紙

45分27秒2026年7月26日
AIによる要約
ベトナム旅で出会った絶品グルメと本屋での感動
  • 精神科医・島田周が語るベトナム旅
  • ダナン等で堪能した絶品グルメ
  • コーヒー文化や本屋、雑貨巡りの体験

#26 【祝】XG フジロック出演 〜ギャルストイックで宇宙制覇!

25分55秒2026年7月23日
AIによる要約
世界を魅了するXGのギャルストイックな魅力
  • フジロック初出演と夏の野外フェスへの本音
  • 注目グループXGの「ギャルストイック」な魅力
  • 5年の育成とY2Kカルチャーへのオマージュ

#25 自白します 〜すみません。俺たち、この人気マンガ・アニメ見てません

34分4秒2026年7月20日
AIによる要約
スラムダンク未読に絶句…名作の未視聴自白会
  • 『読んでいない本について堂々と語る方法』を紹介
  • 話題の漫画やアニメなどの未視聴を自白し合う
  • 「別に見ていなくてもよくね?」という結論へ

#24 アルコールと人類 Part3 「〜ビール、覇権への150年」

27分4秒2026年7月9日
AIによる要約
ビールが世界の覇権を握った歴史を紐解く
  • ビールがお酒の王様になった歴史
  • 普及を支えた19世紀の三大発明
  • 工業化と都市化による世界への拡大

#23 アルコールと人類 Part2 〜アセトアルデヒドを駆逐せよ。

26分56秒2026年7月6日
AIによる要約
専門医が語るお酒の強さの遺伝と泥酔の危険性
  • 1000万年前、人類が酒を飲めるようになった謎
  • 体内でのアルコール代謝とお酒の強さを決める遺伝
  • 血中濃度の上昇に伴い段階的に進む酔いとリスク

#22 アルコールと人類 Part1〜お酒の起源とそのメカニズム

33分21秒2026年7月4日
AIによる要約
ワインエキスパート試験の合格率はわずか2割
  • 人類とお酒の歴史的な起源
  • 酒造りに不可欠な発酵の仕組み
  • 醸造を左右する気候と原料の条件

#21 ぬいぐるみ病院 〜ポンちゃん(初代)いつもありがとう!

19分26秒2026年6月30日
AIによる要約
2年待ちの「ぬいぐるみ病院」驚きのおもてなし
  • つゆ子氏のポンちゃん入院エピソード
  • ぬいぐるみ病院の丁寧な修復プロセス
  • キャラクターが持つ癒やしの効能

#20 もやもや相談 〜人の頑固さ・不機嫌さに向き合う

23分36秒2026年6月26日
AIによる要約
不機嫌な人から心を守る強気なマインドセット
  • 頑固で不機嫌な人に悩む心の葛藤
  • ストレスを減らす適切な距離の保ち方
  • 不機嫌な相手と境界線を引く考え方

#19 もやもや相談 〜母と娘の関係

25分21秒2026年6月7日
AIによる要約
30代が向き合う母娘の距離感
  • 30代が直面する、母娘の距離感と価値観のズレ
  • 心の中で響く「母の声」と無意識下の心理的影響
  • 報告や相談から紐解く、三者三様の自立と親子の形

#18 分光法やよもぎ蒸しに思いを馳せた

14分47秒2026年6月4日
AIによる要約
分光法から紐解く薬の吸収とよもぎ蒸しの科学
  • 分光法で紐解く薬が体内に届く仕組み
  • 投与経路や坐薬による成分吸収率の違い
  • よもぎ蒸しを例にした粘膜吸収の仕組み

#17 英国やアフタヌーンティーに思いを馳せた

30分23秒2026年5月31日
AIによる要約
費用は年間500万円 英国留学の裏側
  • 蜂蜜色の街バース滞在と社交クラブの厳格な掟
  • 理系名門大学院での学びと英国特有の階級社会
  • EU離脱後の生活事情とアフタヌーンティーの作法

#16 ワインエキスパートの道  〜初のビデオポッドキャスト3.5倍速オススメ

47分44秒2026年5月21日
AIによる要約
難関「ワインエキスパート」への挑戦
  • 難関資格「ワインエキスパート」獲得へ本気で挑戦
  • 広範な知識が求められる筆記試験の模擬問題に驚愕
  • にわかせんぺいでブラインドテイスティングに挑戦

#15 パーソナリティ症のはなし 〜性格と病気の境目は?

19分2秒2026年5月17日
AIによる要約
パーソナリティ症の正体と「見捨てられ不安」への対策
  • 性格と病気の境にあるパーソナリティ症の定義
  • 境界性パーソナリティ症の症状と見捨てられ不安
  • 精神療法での認知の修正と周囲の適切な関わり方

#14 双極症のはなし 〜気分の波と、どう付き合うか?

14分26秒2026年5月15日
AIによる要約
カニエ・ウエストも公表した双極症の特性と治療法
  • 躁とうつの波を繰り返す双極症の特徴を解説
  • 多弁や観念奔逸など躁状態で見られる主な症状
  • 気分安定薬の役割と心理教育による自覚の重要性

#13 うつ病のはなし〜黒胆汁|紀元前から人類が向き合ってきた身近な病

28分5秒2026年5月11日
AIによる要約
精神科医が教えるうつ病のサインと回復への習慣
  • うつ病の症状や「黒胆汁」の歴史的背景を解説
  • 島田先生と診断の要点や脳内物質の役割を紐解く
  • 回復のための生活習慣や周囲の接し方を学ぶ

#12 島田先生と12の言語達 〜3倍速オススメ

24分31秒2026年5月4日
AIによる要約
12言語を走破した精神科医、驚きの学習術
  • 精神科医・島田先生が学んだ12もの言語遍歴
  • 粘土板で楔形文字を練習?古典研究と臨床の語学
  • 習得のコツは文法の全体把握と毎日の継続にあり

#6 もやもや相談 〜男性社会を見つめる

27分26秒2026年4月23日
AIによる要約
男性社会の違和感と賢く生き抜くための生存戦略
  • 男性社会での孤独感や「女性枠」への違和感
  • 集団心理による排他的な空気を生き抜く戦略
  • 個別の信頼関係を築き、共感の欠如を克服する