秋の不調を防ぐ漢方ケアと肺を潤す生薬

杜の都の漢方薬局「運龍堂」の佐藤氏とナビゲーターの北村亜希子によるポッドキャスト番組「はじめての漢方」の最新回が配信された。今回は「秋の養生」をテーマに、季節の変わり目に生じる心身の不調や漢方医学的な対策について語られた。

肺と皮膚の連動と秋の感情

佐藤氏は季節と感情の結びつきに触れ、秋はネガティブになりやすいため意識的に楽観的でいる大切さを説く。さらに秋に負担がかかりやすい五臓の「肺」について、「肺と皮膚と腸は連動する」と解説。外気を取り込み免疫が集中する部位だからこそ、肺機能が低下すると肌荒れや便秘、喉の乾燥などを招きやすいという。

乾燥対策には体を潤す生薬を紹介。肌や肺を潤し血中酸素量を高めるとされるスクアレン（鮫玉）や、体液を増やして全身を潤す亀板、鹿の角などを組み合わせた「亀鹿」を取り上げた。

気を補う生薬と風邪予防

話題はエネルギーを補う生薬の解説へ。内臓など体の深部を整える朝鮮人参に対し、皮膚や粘膜といった表面のバリア機能を支える生薬として「黄耆」が挙げられた。佐藤氏は、風邪予防にも表面を整える黄耆が役立つと有効性を力説する。

気温や湿度が急激に変化する季節に向け、漢方の養生法を取り入れて体を整える大切さをリスナーへ再認識させる結びとなった。