幸せは理性より直感うつ病の根本解決を熱弁

薬剤師の西國氏とエンジニアの佐坂氏がパーソナリティを務めるPodcast番組『薬トレラボ』。 このほど配信された回で、リスナーから寄せられた「うつ病が治らず悩んでいます」という切実な悩みに、西國氏が自身の経験を交えながら熱弁を振るう一幕がありました。

科学的アプローチは「小手先の技」

番組には、「セロトニンを多く分泌させる生活習慣を教えてください」とのコメントが寄せられました。 西國氏はまず、科学的知見から「幸せホルモン」の増やし方を解説。 原材料となるトリプトファンが豊富な朝食や日光浴の重要性を説きました。

しかし、これらの方法はあくまで対症療法に過ぎないと指摘。 「実はですね、これは正直佐坂さんが初めに言ってた小手先なんですよ」と断言し、より本質的な問題へと議論を深めていきました。

うつ病の根源は「直感と理性のズレ」

西國氏がうつ病の根本原因として提唱したのは「直感と理性のズレ」です。 うつ病の多くはパニック障害や適応障害を経ており、その原因はセロトニンなどの物質的な問題ではなく環境にあると主張します。

将来の安定などを計算する理性で選択した環境が、遺伝子レベルで刻まれた本能である直感と合わない場合、ストレスが生じると説明。 「理性で強いた環境っていうのは、本能がざわつくんですね」と語り、このざわつきが心身を疲弊させるうつ病のメカニズムを解き明かしました。

根本解決は「環境の打破」と自身の経験を告白

では、どうすれば良いのか。 西國氏は「理性で強いた環境を打破しないと、うつ病っていうのは治らないんですよ」と、直感に合わない環境からの離脱こそが根本解決だと力説しました。

さらに、自身も過去に精神科に通い、親から与えられた売上1億円の薬局を手放したという衝撃の過去を告白。 「何やるにしても誰かとの判断を一緒にしなきゃいけないから、もう何の生きた心地もしない」と当時の苦悩を吐露し、すべてを捨てて本当の自由を選んだ経験を明かします。

その上でリスナーに「一番嫌だと思ってることだけはまず遠ざけてみてください」と、小さな一歩からでも環境を変えることを勧めています。 幸せとは理性ではなく直感であると結論づけ、佐坂氏が番組を「効く向精神薬」と称するほど、リスナーの心に深く響く配信となりました。