栄養ドリンクは「願掛け」薬剤師が語る効果的な使い分け

筋トレをこじらせた薬剤師のさいごくと、ササカによるポッドキャスト番組「薬トレラボ」が配信された。今回はリスナーから届いた「栄養ドリンクはいつ飲むのが効果的か」という質問を深掘り。西國は、コンビニ等で手に入る一般的なドリンクについて「科学的な効果や大きな意味はない」と、薬剤師としての率直な見解を披露した。

栄養ドリンクはスイッチを入れる願掛け

さいごくはドリンクの価値を成分ではなく心理面に求める。「あの唯一無二の味が、何かをやる時のスイッチになる」と力説。真の効能は「自分への願掛け」という精神的トリガーに宿ると分析した。さらに「500円も出したのだから寝るわけにはいかないという覚悟の問題だ」と笑いを誘い、栄養ドリンクを「頑張れというメッセージの可視化」であると定義した。

肉体的なケアにはスポーツドリンクを

一方、肉体的な向上にはスポーツドリンクを推奨。トレーニング前に「ポカリスエット」などで効率的に糖質と水分を補給することを勧める。電解質を含むこれらは「飲む点滴」とも称され、二日酔いや脱水状態の改善に極めて有効だ。目的を持って使い分ける重要性を説明した。

番組終盤には、6月から開始する「カスタムサプリ」のリリースを告知。お便りフォームの復活も報告し、さらなる内容の充実を誓い締めくくった。