現代靴が招く足の機能低下と解決策

ポッドキャスト番組「Podcast Lab. Fukuoka」の最新回が配信され、パーソナリティの樋口聖典とササカがヘルスケア談義を繰り広げた。ササカは、足の機能に特化した番組「ReMOV TALK」を紹介し、現代人が直面している身体の危機を訴えた。

現代靴が招く足の機能低下

ササカによると、足には全身の骨の4分の1以上にあたる56本の骨が存在し、本来は地形を察知する精密センサーの役割を担っている。しかし、つま先が細く踵が高い現代の靴を日常的に履くことで、足先が縛られポテンシャルが封印されていると指摘。外反母趾も足の筋力不足が原因であり、便利すぎる靴が身体の衰えを招いている現状を明らかにした。

裸足感覚の靴ベアフットシューズ

そこでササカが解決策として推奨したのが、つま先が広く平らな「ベアフットシューズ」だ。履くだけで足の筋力が57%向上するというデータに、樋口も深い関心を示す。

効率化を突き詰めた結果、逆に本来の身体機能が低下して非効率になっている現代社会の矛盾を語り合い、自身の身体を見直す契機となる配信となった。