耳の下が硬い人は要注意 リンパを詰まらせる肉の油

ポッドキャスト番組「Molphing -モルフィング- リンパを流すと人生が変わる」の最新回が配信された。予防医学リンパデトックスの長谷川美智子とインタビュアーの図師英嗣が、日常生活における油の選び方とリンパの関係についてトークを展開した。

耳の下が硬い人はお肉の油が原因

長谷川は、リンパ液をサラサラに保つためには油の選び方が重要だと指摘する。 特にお肉の油は融点が高く体内で固まりやすいため、リンパを詰まらせる原因になるという。

お肉の油が溜まっているか見極める方法として「耳の下のへこんでいる部分を触って、くぼみがなくて硬い人はお肉の油が溜まっている」と解説。一方、魚の油は低温でも固まらず、体内で常にサラサラな状態を維持できると語る。

リンパを流す簡単サバ缶レシピ

魚の油を効率よく摂取する方法として、サバ缶を使った「サバ缶とトマトのアンチエイジングアヒージョ風」を提案。 耐熱容器にサバの水煮缶、ミニトマト、ニンニク、オリーブオイルを入れて温めるだけで完成する。

長谷川は「リンパを流す黄金の美容液なので、一滴も残さず食べてほしい」と太鼓判を押す。最後は耳下腺をマッサージしながらの食事を勧め、番組を締めくくった。