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ざっこく。のまぜごはんラジオ
ざっこく。｜しゃべる紙コップ
ちょっと疲れた大人のための回復ラジオ。
仕事でHPが0になった夜や、
朝ちょっとしんどい時間に。
ごはんの話、日常の話、
笑ったり、ちょっと泣けたりしながら、
心を少し混ぜていきます。
雑に生きて、ちゃんと回復する。
たまに、心のベホイミ係。
💬 お便り・感想はこちら
https://forms.gle/Kez1W3a3FnuqyrLs9
ちょっと疲れた大人のための回復ラジオ。
仕事でHPが0になった夜や、
朝ちょっとしんどい時間に。
ごはんの話、日常の話、
笑ったり、ちょっと泣けたりしながら、
心を少し混ぜていきます。
雑に生きて、ちゃんと回復する。
たまに、心のベホイミ係。
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エピソード一覧
買ってよかったもの3選！餃子Tシャツ、丸いマウス、そして人生を変えた一冊(#162)
24分21秒2026年8月12日
- AIによる要約
- 人生が激変した買ってよかったものベスト3
- 会話が弾む焼き餃子協会のTシャツ
- 作業を快適にするトラックボールマウス
- 番組誕生のきっかけとなった短歌集
ポッドキャストステッカーベース02に出店します！161回目のポッドキャスト愛❤️
23分41秒2026年8月9日
- AIによる要約
- 寝言でもポッドキャストを語る夫と妻の容赦ないダメ出し
- 配信161回とイベント初出店を報告
- プロデューサーの妻と挑む制作の裏側
- 当日に向けたユニークな企画案を共有
野良さん・あいさんとのコラボ。2回目のコラボ😀感謝とAIと楽しい時間⏳
38分1秒2026年8月7日
- AIによる要約
- AIと大喧嘩した爆笑エピソードを語る
- 2回目のコラボ配信とリスナーからの反響
- AIのネーミングと実務での活用・注意点
- 配信者・雑穀氏の温厚な人柄と信頼関係
プー子とお便り感謝会。寿司、リップノイズ、ムカついた朝
14分40秒2026年8月2日
- AIによる要約
- 寿司のために仏門を目指した夫に妻が一喝
- 夫婦での餃子パーティーの話題
- リスナーからのユニークなお寿司の質問
- リップノイズ対策とnoteへの温かい感想
妻プー子に40の質問。初対面でプロポーズした僕が、25年越しにじわじわバレた
27分28秒2026年8月2日
- AIによる要約
- 出会ってすぐにプロポーズした夫婦の25年
- 2001年のバレンタインに出会った夫婦
- 池袋での初デートと衝撃のプロポーズ
- 結婚18年目を迎えた二人が語るこれまでの軌跡
【夢の初コラボ】野良さん・あいさんを呼んだら、声のラブレターになった。
30分33秒2026年7月28日
- AIによる要約
- 未来が見える超デジャブの不思議な体験
- 野良さんとあいさんを迎えた初の3人コラボ
- 台本なしの番組制作や各番組の魅力を紹介
- お気に入り回を振り返り次回の企画も語る
朝5時、サウナへ歩いたら「しゃべりハイ」になった45歳【歩きラジオ】
19分49秒2026年7月24日
- AIによる要約
- 早朝散歩とサウナがもたらす心身の回復効果
- 早朝散歩と「ざっこく。創作フェス」
- 歩きながら台本なしで語るスタイル
- 自分を回復させる習慣と今後の想い
#ポッドキャスト読書会 話すことは、人生の整理整頓なのかもしれない
31分47秒2026年7月20日
- AIによる要約
- AI時代に価値が高まる雑談力 Podcastは「話す筋トレ」
- 「話すこと」をテーマに2冊の書籍を紹介
- 音声入力とAIを用いた独自の読書術
- AI時代の雑談力と話すことの価値
ヤドフェス2026を、勝手に詠む。#1｜37曲は、37本の自己紹介だった
51分37秒2026年7月18日
- AIによる要約
- AI音楽フェスの正体は37本の自己紹介
- ざっこく。の作詞曲が完成した驚きと喜び
- 歌詞に漏れ出るポッドキャスターの生き方
- 全37曲の根底に流れる回復のテーマを語る
湯船から収録！？プー子のバスタイムと、懐かしのチューペット談義
10分1秒2026年7月14日
- AIによる要約
- 浴室から届ける入浴のこだわりトーク
- 浴室からお届け！こだわりの入浴方法
- 40代の体調の変化と本日絶好調な理由
- チューペットなど昭和の懐かしお菓子トーク
【妻とお便り回】57人の仲間と、餃子Tシャツと、プー子の人気
27分13秒2026年7月11日
- AIによる要約
- 新番組の無断始動に呆れ果てる夫婦のトーク
- 妻のプー子とお便りを紹介する夫婦回
- リスナーから届いた温かいメッセージ
- 餃子のお誘いやこれからの活動展望
【45歳、新番組を作る】Podcast総研に背中を押されて、歌人になろうとしている件
33分7秒2026年7月6日
- AIによる要約
- 短歌界の焼き餃子を目指す新番組が始動
- Podcast総研の助言による番組の振り返り
- 新番組「そうだ、歌人になろう。」の立ち上げ
- 日常の気づきを短歌で残す楽しさ
【45歳の肩書き】名刺に「心のベホイミ係」と書いてみた
25分18秒2026年7月3日
- AIによる要約
- 自作名刺に刻んだ意外な肩書き
- 「ざっこく。」の名刺作成と肩書きの決定
- 過去の活動の振り返りとリスナーへの感謝
- 配信150回を経て見えた番組のあり方
#科学系ポッドキャストの日:お酒はベホイミ。ただしMP消費がデカい
31分1秒2026年7月2日
- AIによる要約
- お酒はMP消費が必要な回復呪文「ベホイミ」
- お酒は回復か毒か、科学的に考察する
- 気分を高揚させ、心を開放するお酒の魅力
- 記憶喪失や睡眠低下などのリスクと体の代償
#雑談系ポッドキャストの日 お坊さんに憧れた理由が、不謹慎すぎてとんだ件
44分27秒2026年6月27日
- AIによる要約
- 子供の頃にお坊さんを夢見た意外な理由
- 雑談系ポッドキャストの日と最近の学び
- 45歳のおじさんが語る子どもの頃の夢
- すべてが「寿司」に帰結する夢の結末
【覚えてない-1グランプリ おおさわ賞 おおさわさんコラボ】福山雅治と介護と北海道と地球人の話（全部つながってます）
37分10秒2026年6月25日
- AIによる要約
- 福山雅治の投げキッスに悶絶したおっさんの告白
- 覚えてない-1受賞記念のコラボ回
- 介護や創作、福山雅治への愛を語る
- 地球人グッズや発信を続けるコツ
猫の音源をお願いしたら、プー子が本当に撮ってきた（#146）〜正解は猫しか知りません〜
10分52秒2026年6月22日
- AIによる要約
- 猫の鳴き声を大真面目に同時通訳してみた
- 猫のプー子先生の生音源を紹介
- 猫語の同時通訳とゴロゴロ音の考察
- 言葉を理解する猫の可能性に迫る
【第6回 #ポッキャトークテーマ My Bookコーナー】ミニマリストや成功者に憧れた時代を経て、「ゆるハッピー」にたどり着くまでの本棚会議
15分21秒2026年6月21日
- AIによる要約
- 本棚は悩みの履歴書 黒歴史から紐解く人生の変遷
- 本棚を履歴書として振り返る人生の変遷
- 成功への憧れからゆるハッピーな現在へ
- 小説『成瀬は天下を取りにいく』への共感
【妄想具現化】『成瀬は天下を取りにいく』に憧れて漫才に挑戦したら、プーコのダメ出しが一番面白かった件(#144)
5分16秒2026年6月20日
- AIによる要約
- 小説に影響され挑んだ自作漫才に相方から酷評
- ChatGPTとココス愛を漫才で披露
- 相方プーコさんからの容赦ない辛口評価
- 読書会をきっかけにした漫才企画の背景
『成瀬は天下を取りに行く』を語るはずが、滋賀愛が止まらなくなった話(#143)
19分43秒2026年6月18日
- AIによる要約
- 「成瀬は天下を取りに行く」の魅力と滋賀聖地巡礼
- 『成瀬は天下を取りに行く』の舞台や出張の思い出
- 成瀬の魅力や島崎への愛、漫才の妄想についてトーク
- ポッドキャスト読書会への参加や読書体験の楽しさ
ドタバタグッドボタンのまーくんへ！心の中で思うだけじゃダメ！声に出して「ありがとう」を伝えたい
12分36秒2026年6月14日
- AIによる要約
- 憧れの先輩ポッドキャスターへ感謝を伝える理由
- ポッドキャストウィークエンドの余韻
- ドタバタグッドボタンへのアンサー
- 感謝を言葉にして伝える大切さ
#141【お便り回】好きな駅を聞かれたので答えたら、池袋の話になった。
16分3秒2026年6月14日
- AIによる要約
- 好きな駅トークから生まれた池袋や大塚の思い出話
- カレーライフさんからのお便りを紹介
- 高田馬場や吉祥寺などの好きな駅を語る
- 池袋の思い出話でトークが大脱線する
#140 好きなものを集めていたら、自分になっていた。〜ゆるラクゴと作詞と心のベホイミ係〜
21分23秒2026年6月9日
- AIによる要約
- 作詞挑戦で見つけた新たな役割心のベホイミ係
- ヤドフェスに向け人生初の作詞に挑戦
- 作詞の過程で気づいた自分自身の特性
- ゆるラクゴ大感謝祭の熱狂を振り返る
#139【お便り回】試食を食べ尽くした男と、キャリアウーマン猫
19分9秒2026年6月7日
- AIによる要約
- 猫のラジオ構想をプロデューサーが華麗に却下
- リスナーのお便り紹介と番組制作の裏側
- 試食バイトの秘話とざっこく。の食の好み
- 愛猫の出演提案？猫たちの人間味あふれる生態
#138 【kenkenさんお便り回】初対面で即プロポーズ！？から始まった二人の馴れ初めと「納豆＆サロンパス」の秘密
17分16秒2026年6月3日
- AIによる要約
- 初対面で即プロポーズした居酒屋での驚きの馴れ初め
- プー子さんとkenkenさんのお便り紹介
- 20歳の出会いと居酒屋プロポーズの真相
- 互いの好きなところを本音で語り合う
ヨイショの効果！YOISHOを世界語に英検５級のざっこく。からの挑戦状 #科学系ポッドキャストの日
21分33秒2026年6月2日
- AIによる要約
- 脳を活性化させる魔法の言葉「よいしょ」
- 「よいしょ」で相手に活力を。お世辞とは一線を画す
- 脳を喜ばせ心理的安全性を築く、科学的な効果を解説
- 自分を全肯定する「セルフよいしょ」で幸せを掴む
カバンパンパン男が『超ミニマル主義』を語ったら、20分が具だくさんになった 📚ざっこく読書会 #01「超ミニマル主義」
20分13秒2026年5月29日
- AIによる要約
- 超ミニマル主義で人生を軽量化する方法
- 四角大輔『超ミニマル主義』で手放す技術
- 装備や環境の軽量化で仕事の効率を改善
- 大学時代の孤独や社長への直談判を語る
チーズを入れ始めたら回復期！僕がどん底から復活した「小さなサイン」の話
16分39秒2026年5月28日
- AIによる要約
- どん底の不調から納豆ご飯にチーズで完全復活
- 仕事のミスで陥った不調と食事
- チーズを足す意欲で見えた回復
- 些細な変化が教える心の健康
【お便り回】サバ缶料理にアメリカン風呂？！プー子が暴くざっこく。の趣味遍歴と大失態
12分26秒2026年5月24日
- AIによる要約
- 泥酔しYouTube活動を暴露「最悪！」と妻も絶句
- 6月の企画に向けた散歩の習慣や趣味遍歴を語る
- 酔った勢いでYouTube活動を暴露し激しく後悔
- プー子さん推奨のサウナや料理など私生活を公開
#たまくろフェス あなたにとってポッドキャストとは？生活の横に寄り添う「紙コップ」の優しさ
20分23秒2026年5月23日
- AIによる要約
- 生活に寄り添うポッドキャスト3つの魅力
- 散歩との相性抜群。並んで歩くような同席感
- 爆笑と癒やしの力でいつもの自分に戻れる場所
- 紙コップのような気軽さ。完璧じゃない優しさ