皮膚科医が語る紫外線対策と日焼け後の正しい処置

RKBラジオ「田畑竜介 Grooooow Up」に美容皮膚科医の本多釈人が出演し、紫外線対策を解説した。肌へのダメージとその具体的な対処法について、専門的な知見から語っている。

紫外線が肌に与える深刻なダメージ

地表に届く紫外線はUVAとUVBに分かれる。全体の約9割を占めるUVAは肌の奥にある真皮まで届き、シワやたるみといった光老化の原因になる。一方、UVBは肌表面に強い炎症を引き起こすのが特徴だ。本多は、これら蓄積されるダメージの恐ろしさを指摘した。

日焼けは火傷と同じ。正しい応急処置

過度な日焼けは火傷と同様の症状であり、重症化すると水ぶくれや皮膚がんのリスクも高まる。もし日焼けをしたら「すぐに冷やすこと」が最優先。濡れタオルや氷で熱を奪うのが有効だが、市販のゲル状冷却シートは刺激が強いため、直接貼る行為には注意が必要だと警鐘を鳴らした。

4月からピーク。365日の対策を

紫外線量は10年で約5%増加しており、4月から9月頃にピークを迎える。曇りの日でも油断は禁物であり「1年を通して日焼け止めを塗ること」が最も効果的な対策だという。将来の肌を守るために、明日からではなく今日から始める入念なケアの重要性を強調して締めくくった。