専門医が教える目の紫外線対策とサングラス選び

RKBラジオ「田畑竜介 Groooooow Up」に、福岡山王病院アイセンター長の内尾英一が出演。紫外線が目に与える影響と対策を語った。内尾氏は、目は光の入り口であり、紫外線による化学作用で短期的・長期的に様々な障害を受ける場所であると強調する。

急性ダメージと角膜の再生能力

短時間に強い紫外線を浴びる急性の障害が「雪目」だ。スキーや海水浴で見られ、激痛と涙に襲われるという。ただ、角膜は再生が非常に早いため、適切な処置をすれば半日ほどで自然に完治することが多い。

蓄積が招く深刻な病

深刻なのは蓄積による慢性的ダメージだ。白目が黒目に侵入する「翼状片」や「白内障」に加え、近年は「加齢黄斑変性」が増加。視界の中心が損傷する病気で、70-80代で視力が著しく低下する恐れがある。戸外で働く場合は40代から症状が出ることもある。

サングラスは茶色がおすすめ

対策の基本となるサングラス選びでは、色が濃すぎるレンズは瞳孔が開き、隙間から入る紫外線の影響を強める危険がある。内尾氏は「茶色は視界を保ちつつ紫外線を効率よく避けられる」と推奨。一方で屋外活動は子供の近視抑制に繋がる利点もあり、紫外線を正しく防ぎながら付き合う姿勢が重要だ。