1日1分の音読がもたらす声の変化と効果

フリーアナウンサーの山口智子がパーソナリティを務めるポッドキャスト「話す×聴く×ととのうRadio」の最新回が配信。今回は、日常生活における音読の多大な効果について語った。

娘の音読の宿題で声が変化

山口は、毎週参加するオンライン経営者交流会であるメンバーの「良い声」への変化を察知。理由を尋ねると「小学生の娘の宿題で音読に付き合っているから」と返答があり、激しく納得したという。数分でも毎日声を出して読むことを重ねれば、声帯が鍛えられて芯のある響く声に生まれ変わると力説する。

アナウンサーを目指した原点

山口自身にとっても、音読は人生を大きく決定づける存在だった。小学生の頃、国語の授業で音読を褒められたことがアナウンサーを志す原点。大学時代は朗読研究会に所属し、厳しい基礎練習に明け暮れた4年間の経験が、プロとしての土台を築いたと振り返る。

1日1分の音読で心身をととのえる

音読は表現力を高め、脳の活性化にも効果的とされる。山口は日本語の美しい響きを口にすることで「心や体にも良い影響を及ぼす」と語り、1日1分の音読を推奨。なお、8月7日には話し方ミニレッスンを兼ねた「鮨ランチ交流会」を開催する。