最近怒る人が多い理由と自分を大切にする方法

現代催眠研究家・橋本ゆみがパーソナリティを務めるポッドキャスト「人生ついでに『ゆるっと覚醒してみちゃう？』Essay on Say」が配信された。「最近、怒っている人多くない？」をテーマに、怒りの感情が渦巻く背景について深い考察を展開した。実際に彼女の身の回りでも、他人の怒りに巻き込まれる出来事が3、4件も立て続けに重なったという。

怒りの裏にある思考力の低下

橋本はそうした苛立ちの原因を分析する。トラブルの発端となった人物の共通点は、一呼吸置いて自分で考えれば済むことをせず、最初から他人に解決を丸投げしていたこと。

この現状について、彼女は「考える脳の力が衰えてきている」と指摘。スマートフォンの普及などにより、大人の間でも思考のプロセス自体を放棄する傾向が強まっていると警鐘を鳴らした。

自分を大事にすることで解決へ

さらに、怒りの本質的な原因へと深めていく。他人に過度な配慮を求めてしまう心理の裏には「大事に扱われていない」という強い孤独感や承認欲求が隠されていると分析。そこから抜け出す鍵は「自分が自分を大事にすること」にあると語りかけた。

番組の最後には、7月29日に開催される「こよみ瞑想会」の告知をおこなった。怒りと丁寧に向き合い、内面を健やかに整理する重要性を伝える放送となった。