感情に頼らず選択を変えて予想外の幸福を得る

現代催眠研究家・橋本ゆみがパーソナリティを務めるポッドキャスト番組「人生ついでに『ゆるっと覚醒してみちゃう？』Essay on Say」が配信された。今回は「気持ちが切り替えられない人は、人生も切り替わらない理由」をテーマにトークを展開。日々生じるモヤモヤは、人生のステージを変化させるサインだと語る。

感情は変えずに選択を変える

多くの人は現状を打破しようとする際、気分を切り替えようとしがちだ。しかし橋本氏は「気持ちを無理に切り替える必要はない」と語る。ネガティブな感情はそのまま味わえばよく、感情が沈んでいるときは体のコンディションを先に整えることが先決だという。

行動の起点となるのは心ではなく、日々の具体的な「選択」だ。選ぶ基準を変えることで、人生を構築している根底の構造そのものがシフトしていく。

無意識の活用で想像を超える幸福へ

主体的に選択をアップデートしていくと、現実が動き出す。さらに、自らの思考の枠組みを超えた力を借りる大切さについても言及。無意識に委ねることで、思考の延長にない望ましい状態が引き寄せられてくる。

想像を超える幸福を手にするためにも、感情のコントロールに執着するのをやめ、行動の基準となる選び方を少しずつ変化させたい。