漢方薬の効き目を左右する腸内環境

ポッドキャスト番組「はじめての漢方」の最新回が配信された。今回は、前回の「夏の養生」の補足として胃腸を温める「人参湯」を紹介。さらに、季節の変わり目に重要となる「腸内環境」をテーマに、杜の都の漢方薬局「運龍堂」が体に様々な影響を与える腸の秘密を解説した。

漢方薬の効き目と腸内環境

漢方薬の効き目には、実は腸内環境が大きく関わっている。悪玉菌が多い人は薬の効きが悪く、逆に善玉菌が多い人は効きが良いという。同じ漢方薬を服用しても効果に個人差が出るのは、腸内細菌の差によるもの。西洋薬よりも漢方薬のほうが腸内環境の影響を受けやすいため、運龍堂ではオリジナルの酵素ドリンクでまず腸内環境を整えることを提案している。

腸内環境が及ぼす心身への影響

腸内環境の悪化は、肥満や糖尿病などの生活習慣病、アレルギーとも深く関係している。太ったマウスの腸内細菌を痩せたマウスに移植すると、そのマウスが太るという実験結果もあるほどだ。

さらに、精神面にも影響を及ぼす。心を安定させるセロトニンやGABAといった物質の多くは腸で作られるため、腸内環境の乱れは落ち込みや不安、睡眠の質低下に繋がってしまう。毎日の食生活を見直し、腸内環境を整えて次の季節に備えたい。