ZUMBAと瞑想の意外な共通点と踊る魅力

ポッドキャスト番組「シュウの放すラジオ」の最新回が配信された。パーソナリティのシュウが、ポッドキャスト仲間・miraの自宅を5月7日に訪問。旅を続けるシュウがリラックスできる空間で、日々の生活における変化を語り合った。

激しいダンスで見つける新たな自己

話題はmiraが熱中するダンス「ZUMBA」に及ぶ。仕事の都合で参加が難しくなった際「断腸の思いで仕事を選んだ」と語るほど、その魅力に取り憑かれているという。爆音の中で無心に踊る自分たちを客観視し、振り付けを忘れて笑ってしまう瞬間にシュールさと多幸感を感じると明かした。

静と動が交錯する瞑想の真理

宗教の本を読み進める彼女は、瞑想という「静」とダンスという「動」が両立するのか疑問を抱く。これに対し、瞑想合宿の経験を持つシュウは「瞑想は一つ」という知人の言葉を引用。手法は多岐にわたるが、精神の行き着く先は同じだと説く。激しく動いて思考を澄ませた後に静寂へ入る手法の存在に、miraも納得の表情を見せた。

二人の対話は、運動が精神の安定に繋がるという確信へ至った。シュウもその熱量に感化され「一度やってみたい」と関心を示し、生活に新たな刺激を取り入れる意欲を覗かせた。