粉なしお好み焼きで7キロ減量した食事法

ゲイカップルのてんぷらとしー子が雑談を繰り広げるポッドキャスト番組「てんぷら＆しー子のごめんあそばせ～♡」の最新回が配信された。今回は、2026年上半期の「買ってよかったもの」をテーマにトークを展開した。

粉なしお好み焼きで7キロ減量

しー子は食事管理とサウナ通いで、体重が7kg減少したことを報告。驚きの減量法として「朝はスムージー、夜はなんちゃってお好み焼き」というメニューを明かした。小麦粉を使わず、キャベツや人参にコストコのロティサリーチキンを混ぜ、白だしと卵で焼き上げる特製お好み焼きだ。しっかり満腹感が得られるため無理なく続けられ、太りにくい体質に変化したと語る。

徹底的なオーラルケアとベストバイ

一方でてんぷらはデンタルケアを徹底。電動歯ブラシやタフトブラシ、フロスを駆使して毎晩10分以上磨いているそうで「奥の歯は汚れているからフロスが大事」と熱弁する。さらにフェイスポインターで顔の筋膜をほぐしてリフトアップを狙っているという。

また、二人の上半期最大のベストバイとして、愛犬まるのために韓国から取り寄せた約4万円の高級ケージを紹介し、健康や美容に投資する日々を語った。