資格取得の罠から抜け出す自己肯定感の整え方

ポッドキャスト番組「わたし色チャンネル」にて、トランスフォーメーショナルコーチの鈴木さなえが、起業家が自らの基準値を引き上げるために不可欠な土台について語った。鈴木は基準値を高める鍵として、自己肯定感と自己効力感の2つを挙げている。

自己肯定感と自己効力感の違い

自己肯定感を「何にもしていない自分でもいい」と無条件に存在を認める感覚だと解説。これが不足すると「どうせ私には無理」と卑屈になり、褒め言葉も素直に受け取れなくなる。一方の自己効力感は「私はこれができる」と行動を信じる力だという。

自己効力感が低いと新たな挑戦を前にブレーキを踏んでしまう。ビジネスで価格を上げられない問題もノウハウ以前に信頼の欠如だと指摘し、自己肯定感が低い状態はエネルギー漏れを起こして消耗すると警鐘を鳴らした。

資格取得ループの罠

さらに鈴木は、自信のなさを資格で埋めようとする行為の落とし穴に言及。「自己肯定感が低い状態で資格を取っても『まだ足りない』という無限ループに陥る」と明かし、自身も過去に多くの資格を取得しながら行動できなかった経験を告白した。

この状態は幼少期に刷り込まれた不要な思い込みが原因だと分析。表面的な資格集めではなく内面と向き合う大切さを説いた。