梅雨の不調を改善する漢方と水毒対策

ポッドキャスト番組「はじめての漢方」の最新回が配信。杜の都の漢方薬局「運龍堂」の佐藤氏が、梅雨特有の不調と対策を解説した。この時期の「体が重い」「やる気が出ない」といった不調の正体は、体内に溜まった「余計な水（水毒）」だという。湿度の上昇で皮膚から水分を逃がす力が弱まり、循環が乱れることが原因だ。

水分停滞が引き起こす心身の不調

佐藤氏は、余計な水が残ると消化不良やメンタル面の低下を招くと指摘。本来排泄されるべき水が体に滞ることで「むくみ」となり、不調を引き起こす。さらに、以前起きた花粉症などの症状が悪化する懸念もあるという。

皮膚の巡りを改善する桂枝湯

対策の一つとして挙げられたのが、漢方の基本処方「桂枝湯」だ。シナモンが主成分で、皮膚表面の血流を促し、水分を出す力を補助する。ナビゲーターの北村氏が味を問うと、佐藤氏は「シナモンティーのように飲みやすい」と太鼓判を押した。

水毒を解消する五苓散の即効性

より深刻な「水毒」には「五苓散」が効果的だ。体内の水の偏りを正し、滞った水分を血管に戻して循環を正常化させる。佐藤氏は「五苓散は効果が早い処方」とその即効性を強調。ジメジメした季節を健やかに乗り切るために、漢方の知恵を賢く活用したい。