顔に触れず頭皮だけで顔を引き上げる簡単セルフケア

ポッドキャスト番組「Molphing -モルフィング- リンパを流すと人生が変わる」の最新回が配信された。リンパデトックスの運営を手がける長谷川美智子が、インタビュアーの藤秀次とともに加齢による顔のたるみの悩みを語り合い、解決策を明かした。

顔のたるみは頭皮のコリが原因

長谷川は「顔を1ミリも触らないで頭皮だけでケアすると顔が上がる」と断言。顔を下流、頭皮を上流の川に例え、上流に老廃物が詰まっていては効果が薄いと説く。鍵を握るのは皮膚を吊り上げる「帽状腱膜」だ。スマホ操作や猫背で目の奥が疲弊すると筋膜が頭蓋骨に癒着し、老廃物が蓄積してたるみやシワの原因になると警鐘を鳴らす。

そこで手軽なセルフケアを伝授。指の関節を生え際に当てて小さく揺らしながら耳へ動かし、手のひらの付け根で側頭筋を持ち上げる。最後に後頭部の窪みを押しながら上を向き、首筋から鎖骨へ撫で下ろす手順を解説した。

1分で変化を実感するセルフケア

体験した藤は「バキバキ来ました」と驚き、目がパッチリ開いた即効性を絶賛。長谷川も笑顔を見せ、頭皮をほぐす習慣は白髪予防や美髪にもつながると語った。

終盤には、資格を取得できる半年間の「波動リンパデトックス講座」が2026年12月より開講することを報告。説明会への期待を寄せ、放送を締めくくった。