深刻な体の歪みと中指が曲がる衝撃の事実

パーソナリティの山口智子が、自身の番組「話す×聴く×ととのうRadio」にて、体の凝りと歪みについて語った。 長年、右首の凝りに悩んできた山口は、根本解決を目指し整体へ。そこで日頃の姿勢が体に与える悪影響を痛感したという。

中指の変形が首の凝りと連動

整体師から「パソコンでどの指をよく使いますか？」と問われ右手を観察すると「中指が右にぐにゃっと曲がっている」と告げられた。

山口は「よく見たら本当に曲がっている。首の凝りとも連動している」と驚きを隠せない。マウス操作による指の酷使が首の凝りに直結している事実に、日頃の習慣を猛省した。

講師業による体への負担と蓄積

研修講師として登壇する際の負担にも言及。長時間スクリーンを注視し、マイクを持ち続けたことで「右首筋がゴリゴリに固まり、腕も凝っていた」という。

鞄の持ち方や頬杖などの些細な癖が数十年単位で積み重なり、大きな歪みとなった。「自分の体と対話しながら、ととのえている最中」と現状を報告した。

丹田を意識して声まで好転

現在は寝る前のストレッチや歩行時の姿勢改善に励む。おへその下の「丹田」を意識して歩くと「スッと楽に歩ける」ようになった。

体がほぐれると「声が楽に出せ、話し方も柔らかくなる」と身体と表現の密接な関係を実感。「心と体がととのう毎日を」と締めくくった。