イメージトレーニングでの身体能力向上、科学的に証明

最新科学に焦点を当てるポッドキャスト「サイエンスポット」にて、慶應義塾大学の研究チームによる最新の脳波研究が紹介された。これまで主観的だった「イメージトレーニング」の効果が、脳波解析を通じて身体能力を向上させることが科学的に証明された。

非侵襲型BCIとAIが解き明かす脳の仕組み

慶應義塾大学の岩間聖太郎専任講師や牛場潤一教授らは、頭皮に貼るタイプの脳波計とAIを組み合わせた「BCI」技術を用い、4月13日に研究成果を公開した。

外科手術が不要なこのシステムでは、参加者が自身の脳波をリアルタイムで確認しながら訓練を行う。手首を動かすイメージを強め、特定の脳波が小さくなる「脱同期」を誘導する工程を2日間繰り返した結果、実際の手首の瞬発力が大幅に向上した。身体を動かさずに能力がアップする実証結果は大きな注目を集めている。

準備と訓練が不測の事態を救う

後半では、ホストのレンが私生活での経験を回顧。プレゼン直前の機器トラブルという窮地を、入念な予行演習による「脳の余裕」で冷静に乗り切ったエピソードを語った。

トップアスリートの習慣を引き合いに出し、イメージ通りの動きを再現する確率を高める重要性を指摘。科学的な知見から準備の大切さを再認識する内容で締めくくられた。